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Was bedeutet Erdung eigentlich?
Im Alltag laden wir uns durch unsere Umgebung schnell elektrisch auf – etwa durch synthetische Materialien, elektronische Geräte oder isolierende Schuhe. Dadurch entsteht im Körper ein elektrisches Ungleichgewicht, weil sich positive Ladung ansammelt. Und nein: Das ist weder Esoterik noch „man muss nur daran glauben“ – es ist ein physikalischer Effekt, den man sogar mit einem Multimeter nachvollziehen kann.
Unter Erdung versteht man, den Körper wieder direkt mit der Erde zu verbinden – zum Beispiel beim Barfußlaufen auf Gras oder beim Baden in einem natürlichen Gewässer. So kann überschüssige Spannung abgeleitet werden, der Körper kommt wieder ins Gleichgewicht. Das kann sich möglicherweise positiv auf Schlaf, Erholung und das allgemeine Wohlbefinden auswirken.
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